“2ο Περπάτημα Ζωής και Ελπίδας” στο Αλσος Βεϊκου

Η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α.) σε συνεργασία
με την Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Γαλατσίου και στα πλαίσια των
εκδηλώσεων για την Παγκόσμια ημέρα της αρθρίτιδας, συνδιοργάνωσαν την
Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου το 2ο «Περπάτημα Ζωής και Ελπίδας» στο Άλσος
Βεΐκου.

Ο δήμαρχός κ. Γιώργος Μαρκόπουλος, καλωσόρισε στην πόλη
μας τα μέλη του Δ.Σ. του γειτονικού μας συλλόγου, ευχαριστώντας τους
παράλληλα για τον αγώνα και το έργο το οποίο επιτελούν. “Το άλσος, τα
αμφιθέατρα στο Πολιτιστικό μας Κέντρο
ΚΑΜΙΝΙ και η πόλη μας γενικότερα είναι ανοιχτά για ό,τι χρειαστείτε…”
τους μετέφερε χαρακτηριστικά.

Περπάτημα 1 χμ. και 2χμ., Τάι-Τσι-Τσουάν, Γιόγκα, Πιλάτες,
Φυσιοθεραπεία, ζωγραφική… κάτω από τα δέντρα κι ανάμεσα στην πρασινάδα
του Άλσους μας.

Προσφέρθηκαν επίσης, μπλουζάκια, παγωμένα νεράκια και κεράσματα από τα καταστήματα “Γρηγόρης”!

Το περπάτημα αποτελεί μια πρώτης τάξης σωματική άσκηση, ιδιαίτερα για
όσους κάνουν καθιστική ζωή ή δουλειά γραφείου, με πολλαπλά οφέλη για την
υγεία. Σύμφωνα με την ανάλυση, που δημοσιεύεται στην «Διεθνή Επιθεώρηση
Κλινικής Πρακτικής», όσοι άνθρωποι φροντίζουν να είναι δραστήριοι 30
λεπτά την ημέρα διατρέχουν, μεταξύ άλλων, μειωμένο κίνδυνο να
εκδηλώσουν:
• Κάθε είδους καρδιαγγειακό νόσημα (μεταξύ αυτών καρδιοπάθεια, ισχαιμικά εγκεφαλικά, αιμορραγικά εγκεφαλικά).
• Καρκίνο (γενικώς και διάφορες επιμέρους μορφές, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου και ο καρκίνος του μαστού).
• Οστεοπόρωση
• διαβήτη Τύπου 2
• Κατάθλιψη
• Παχυσαρκία
• Υπέρταση
• Στυτική δυσλειτουργία
• Άνοια
• Οσφυαλγία
Πρέπει λοιπόν να βάλουμε το περπάτημα στη ζωή μας… Για όσους από εμάς
έχουμε την τύχη να έχουμε δίπλα μας αυτόν τον πνεύμονα ζωής, το τεράστιο
αυτό πάρκο, δεν έχουμε καμιά δικαιολογία. Ήδη συζητάμε, εδώ και μήνες,
για τη δημιουργία ομάδων πεζοπορίας.

φωτογραφίες –  πληροφορίες : Μανος Ελευθερίου